항산화1 세계 10대 슈퍼푸드 - 블루베리 효능과 부작용 우리가 섭취하는 음식 바르게 알고 먹기 - 블루베리편 !!! 미국 타임지에 세계 10대 슈퍼푸드 (귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 연어) 중 하나로 선정된 블루베리에 대해 알아보겠습니다. 우선 우리 시골에는 집앞에 엄마가 키우는 커다란 화분에 블루베리가 심어져 있습니다. 심은지 몇해가 되면서 처음보다 제법 많이 열리고 있습니다. 벌써 5~6번 정도 블루베리를 수확해서 먹었습니다. 그러나 블루베리가 몸에 좋다는 이야기는 많이 들었지만 구체적으로 어디에 좋은지 좀 더 자세히 알고 먹으면 좋겠다 싶어 조사를 시작하게 되었습니다. 그럼 이제 블루베리에 관한 간단한 지식과 그에 효능을 알아보겠습니다. 블루베리의 원산지는 북미이고 블루베리를 가장 많이 생산하는 나라는.. 2019. 8. 7. 이전 1 다음
